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王子璐-优追麦克斯偶像战队 时间:2019-03-20   点击:  栏目:产品动态

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王子璐

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- 中国易胜博官网登录健美国家队队员

- 第50届亚洲易胜博官网登录健美锦标赛 易胜博官网登录先生季军

- 2017年康比特全国阳光易胜博官网登录大赛总决赛 男子健体a组冠军&全场冠军

他说:“ 文明其精神 ,

野蛮其身体 。 ”

毕业于长安大学、MBA工商管理学硕士、拥有世界500强企业通行证、易胜博官网登录健美比赛冠军、赛普实践课导师……

在大多数人眼里,王子璐的人生轨迹近乎完美,而他自己不断用个人经历将现状逐一打破,在精神世界和现实生活之间构建独属于他的理想国度。

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/ 易胜博官网登录

其实是一种直觉 /

每个人对于为什么要易胜博官网登录的答案可能不尽相同,但本质上可以概括为想要成为更好的自己,人永远在自己审判自己的过程。

在生活中,作为别人眼里的成功人士,王子璐对自己身体的严格程度近乎苛求。

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王子璐属于易胖体质,接触易胜博官网登录的初始是想要减重。随着初步了解到深入系统学习,

他发现易胜博官网登录是来自内心深处的强烈吸引力,并逐渐引领他走向理想之路。

 

/ 痛苦比荣光

更值得炫耀 /

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2017年康比特全国阳光易胜博官网登录大赛总决赛 

男子健体a组冠军&全场冠军

在获奖后的采访中,王子璐谈及感受时说道:“总体感受很平静,这只是一场比赛,当时是辉煌的,睡一觉起来这一切都过去了,没什么可炫耀的。”

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第52届亚洲易胜博官网登录健美锦标赛

王子璐获得男子健体A组第四名(中国男子健体A组最好成绩)

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蒙古乌兰巴托2018年亚洲健美易胜博官网登录锦标赛现场

比起荣耀,他和所经历过的痛苦更像是老友。它们和王子璐一起经历了那些深刻的备赛时刻,持续性运动是常态。

 

王子璐清晰地知道,不进则退的道理在易胜博官网登录行业里影响更为凶猛。所以,想要接近目标,顽强的意志力和高强度练习必不可少。

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完美的人生也有不完美的人生经历,王子璐初期的易胜博官网登录经历也并不是一帆风顺。

早年间,他也有过在比赛场上站了不到两分钟就被淘汰的经历。

初赛的失利也让王子璐明白,易胜博官网登录健美并不是一件简单的事,

这也让他更加确定在今后要全身心的投入其中,因为理想的人生是在面对挑战的路上。

王子璐是易胜博官网登录健美界的特例,他的脏辫形象深入人心,这是他独特个性的展现也是他接近健美偶像凯格林的方式。

他用人生经历告诉人们如何成为真正的自己,以及之后个人能量的无限扩大。如今,他已成为了大多数人的偶像。

凯格林是王子璐易胜博官网登录路上追随的偶像

 

/ 健美的身体

更需要一个高质的灵魂 /

易胜博官网登录人可能常常要承担“头脑简单”评价误解,而王子璐对时间的合理运用有自己的处理之道。除了日常训练以外,他大部分的时间运用在阅读和音乐上。

文明其精神,野蛮其身体,健美的身体应该包括智趣的头脑。阅读是王子璐生活的重要部分,每周一本书的阅读习惯持续多年。

在生活中的诸多不愉快,王子璐依靠音乐治愈。时间塑造了王子璐的身体,也增加了他灵魂的重量。

糟糕的是,大多数身体没有被正确使用

从事易胜博官网登录健美行业多年,王子璐对于身体的使用有自己独到的见解。作为赛普基础实践课导师,他更清楚教育的本质是时刻分享。

在此,王子璐分享他个人的科学训练方法,避免你走入更深的误区。

 

 科学系统的训练方法,保证数量的同时保证质量。

  日常按照自己能够掌控的最大重量训练。

  组与组之间的休息间隙不要太长,不然影响训练质量。

 想要减脂的朋友可以适当增加有氧。我的个人习惯训练时间是在早上起床后或是晚上临睡前。

 如果你习惯在力量训练结束后进行有氧,一定要在有氧之前摄入一些乳清蛋白,以免身体分解肌肉组织来提供热量。

 高强度训练之后延迟进餐对肌肉恢复和增长很不利,可以阶段性进行食物补充。

 饮食习惯对易胜博官网登录训练影响很大,确保每天摄入优质蛋白。

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以下是王子璐日常生活的食谱,以供参考

早餐:100g五谷蛋清+ 自己喜欢的蔬菜 + 脱脂牛奶/原味麦片

午餐:蔬菜(水煮)+ 优追麦克斯鸡胸肉 + 200克米饭

晚餐:水煮牛肉 + 西红柿或者黄瓜 + 优追麦克斯轰脂鸡腿

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我们无法跳脱社会现实的标准,但也要对自我热爱保持清醒。

在刚刚好的时刻遇到自己想要为之付出一生心力的热爱是再好不过的事,但也要对其背后的艰辛困顿有清楚的认知。

你是你所有的荣光,你也是你所有的痛苦。王子璐用行为告诉我们真正的理想主义应该活成怎样,这也许正是偶像存在的意义。



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